BI6000 ALTA RUTA BTT PIRINEO ORIENTAL

ALBERT BOSCH CULMINA ELS SEUS ÈXITS ESPORTIUS AMB EL PREMI DEL MUNDO DEPORTIVO

2012-01-25T04:47:00.000-08:00

Des de Guies Nordsud volem felicitar a un dels esportistes aventurés de la comarca del Ripollès que ha aconseguit aquestes grans fites com els 7 cims i l'ultima Travessa del pol Sud amb solitari.També agraïm que així els mitjans parlin d'aquests esports que passen més desapercebutsi així promocionar la seva pràctica cadascun amb el seu nivell, aconseguint els valors que de tots ells en podem treure.Les seves sensacions a: http://www.albertbosch.info/ca/blog/2012/291/

BIKEXPERIENCE NORDSUD ARRANCA EL 2012 CON NUEVAS RUTAS I VIAJES

2012-01-11T09:50:00.000-08:00

Pròximament Bikexperience inaugura la nova web amb les noves rutes, viatges i Bikecamps.Proximamente Bikexperience inaugura su nueva web con todas sus rutas viajes i sus Bikecamps.

VALLTER 2000 ARRANCA LA TEMPORADA!!!!!

2011-11-30T04:40:00.001-08:00

Vallter 2000 inaugura temporada • Dissabte dia 3 l’estació del ripollès dóna el tret de sortida a la temporada.• Com a anys anteriors, serà la primera estació que obre portes.• La cota de neu arriba fins als 80 cm.• S’obrirà el 80% de les pistes.VALLTER 2000 donarà el tret de sortida, aquest dissabte, a la temporada d’hivern. Les nevades dels últims dies i el fred han fet que l’estació del ripollès es converteixi en la primera estació catalana en poder obrir.L’equip de VALLTER 2000 ha treballat i continua treballant per obrir 80% de les pistes i instal•lacions el proper dia 3. La qualitat de la neu és excel•lent i la cota arriba fins als 80 cm.L’obertura per aquest pont fa que VALLTER es torni a convertir, com en anys anteriors, en la primera estació que inicia la temporada.Seguirem informant des de la web: www.vallter2000.com

CURSETS ESQUÍ VALLTER 2000

2011-11-25T10:27:00.001-08:00

Desprès de les fortes nevades a la zona de vallter us animem amb la oferta d'activitats d'hivern de Guies Nordsud desprès d'allargar la temporada de Bicicleta fins el limit.

Foto Jaume Vila: Dimecres 23 Novembre 2011CURSETS D’ESQUÍ HIVERN 2011/12CURSETS D’ESQUÍ NADAL 2011/12Cursets festes de Nadal per a grups d’un màxim de 8 persones del mateix nivell d’esquí amb una durada de 3 hores per dia de 9:30 a 12:30.Les opcions seran dies 27, 28, 29 i 30 de desembre o 2, 3, 4 i 5 de generEl preu serà de 140 € la setmana.10% descompte als participants que ja hagin fet un curset amb Guies NordsudEn el cas de no ser un mínim de 4 participants no és realitzarà el curset.CURSETS DE MAINADACursets de caps de setmana per mainada de 5 a 16 anys amb tres grups de nivell: baix ( iniciació), mitja (cunya i gir fonamental) i alt( esquí paral•lel).El grup serà d’un màxim de 8 persones del mateix nivell d’esquí amb una durada de 3 hores per dia de 9:30 a 12:30 hores durant els mesos de Gener, Febrer i Març.Les opcions seran dissabte i/o diumenge i el preu serà de 140 € el mes.Curset de Gener:Dissabtes: 7, 14, 21 i 28Diumenges: 8, 15, 22 i 29Curset de Febrer:Dissabtes: 4, 11, 18 i 25Diumenges:5, 12, 19 i 26* El curset es podrà apuntar un sol mes o varis mesos* En cas d’anular el curset per mal temps es recuperarà la 1a setmana del mes de març* L’ import del curs s’abonarà el primer dia del curset a l’estació.* En cas de apuntar- se varis membres de la família el segon participant tindrà un 10% de descompte.* En el cas de no ser un mínim de 4 participants no és realitzarà el curset.* 10% descompte als participants que ja hagin fet un curset amb Guies NordsudCLASSES PARTICULARS ESQUÍ AMB HORA RESERVADA 2011/12 1 Esquiador 2 o 3 Esquiadors 4 o més esquiadors1 HORA 35,00 € 45,00 € 70,00 €2 HORES 65,00 € 85,00 € 120,00 €3 HORES 85,00 € 110,00 € 140,00 €CLASSES PARTICULARS ESQUÍ AMB BONUS DE 10 HORES 2011/121 Esquiador 2 o 3 Esquiadors 4 o més esquiadors270,00 € 300,00 € 330,00 €CLASSES PARTICULARS ESQUÍ AMB FAMÍLIA DE 4 HORES I 1 MONITOR 2011/12Preu total: 135€ESQUÍ DE MUNTANYA AMB GUIA 2011/12SORTIDA GUIADA A LA CARTA2 paticipants 3 o 4 participants 5 o 6 participants 7 o més participantsPreu per participant 120,00 € 100,00 € 90,00 € ConsultarEXCURSIÓ AMB RAQUETES DE NEU (MATINAL A ZONA DE VALLTER 2000)EXCURSIÓ AMB GUIA DE MUNTANYAPossiblement l’esport més semblant a l’excursionisme tradicional amb la diferència que es realitza sobre un medi amb constant canvi, la neu.Amb l’ajut d’un material tècnic, les raquetes de neu i uns bastons i un material de seguretat ens permetran conèixer la muntanya hivernal pujant a un cim, visitant els refugis de Vallter... segons les preferències dels participants i les condicions de neu. 4 participanS 5 o 6 participants 7 o més participantsPreu per participant 45,00 € 40,00 € 35,00 €SORTIDA NOCTURNA AMB RAQUETES + SOPAR A MARMOTESDescripció de l’activitat:Sortida amb raquetes sota la llum de l’ estrelles i/o de la lluna, amb un desnivell moderat, per descobrir noves sensacions .Inclou sopar a 2500 m a les MarmotesPreu: 75 € per participant ( grup mínim 8)MES INFORMACIÓ:guiesnordsud@gmail.com605 227 978

RAQUETES DE NEU A VALLTER

2011-11-18T02:44:00.001-08:00

Comença la temporada de neu cambiem neumatics per pells de foca o raquetes, aqui us deixem video de les excursions de raquetes el Pirineu Oriental.

RAQUETES DE NEU AL PIRINEU ORIENTAL from web3.0tv on Vimeo.

Us esperem.

ALLOTJAMENTS DE LA BI6000 / ALOJAMIENTOS DE LA BI6000

2011-11-11T10:31:00.001-08:00

Dins la ruta de Btt la Bi6000,a Costa de Molló es un dels allotjaments que podem trobar el final de la primera etapa, una fantàstica casa envoltada de natura en el cor de la Vall de Camprodon.La seva caràtula de casa de pagès combinada amb el seu interior modern i la cuina de la Núria, fa que els ciclistes els costi arrencar el dia següent.Us deixem el vídeo que diuen que una imatge val més que mil paraules.Dentro de la ruta de Btt la Bi6000, en Costa de Molló es uno de los alojamientos que podemos encontrar el final de la primera etapa, una fantástica casa rodeada de naturaleza en el corazón del Valle de Camprodon.Su carátula de casa de campo combinada con su interior moderno y la cocina de Núria, hace que los ciclistas les cueste arrancar el día siguiente.Os dejamos el vídeo que dicen que una imagen vale más que mil palabras.

VIDEO II TRAVESSA PIRINEU EL MAR

2011-10-25T09:21:00.000-07:00

DEL PIRINEU AL MAR AMB BTT - VALLDECAMPRODONTV.COM from web3.0tv on Vimeo.

Ja tenim les millors imatges de la Travessa de Camprodon a St Pere Pescador amb Btt, gracies a tots i fins l'any que be.Ya tenemos las mejores imágenes de la Travesía de Camprodon en St. Pere Pescador con Btt, gracias a todos y hasta el año que viene.SalutGuies Nordsud

CURS D'ORIENTACIÓ PER BIKERS I PRACTICANTS D'ESPORTS DE MUNTANYA

2011-10-20T04:11:00.000-07:00

CURS DE CARTOGRÀFIA I ORIENTACIÓ: TEÒRIC I PRÀCTIC

DATES: Dia 5 i 6 novembre de 10 -13 i 15 -19 pràcticaOBJECTIU: Conèixer les tècniques d’orientació i utilitzar correctament el mapa i/o brúixola. LLOC:Dia 5 Camprodon Dia 6 Prats de Lluçanès ( Circuit d’orientació i entorns)CONTINGUTS:• Medis orientació naturals (sol, ombres, molses, formiguers...)• Medis orientació artificials (socials i tècnics)• Cartografia (elements geogràfics, projeccions, coordenades UTM, escala, tipus de mapes) • Mapa topogràfic (tipus, parts, representació del relleu, simbologia)• Orientació amb mapa• Brúixola ( Nords, declinació, tipus, parts i ús)• Orientació amb brúixola (marcar un rumb, mesurar un rumb, contra - rumb)• Orientació mapa+ brúixola + altímetre• Introducció al GPS MATERIALS: Cartografia de la zona, brúixola, regla, calculadora, portamapes i roba còmode de muntanya per a la sortida, pen drive i gps si en teniu.PREU: 40€EL PREU INCLOUGuia de muntanya.Materials tècnics i logístics per l’ activitat.Assegurança accidents i RcEL PREU NO INCLOU:Transport a la zona d’ activitats.

2011-10-15T11:14:00.000-07:00

II TRAVESSA DEL PIRINEU EL MAR AMB UNA METEO DE LUXE!!!!!Desprès de quasi 120 KM per els racons més magnifics de la provincia de Girona, la Segona edició de la Travessa del Pirineu el mar, acaba amb èxit de participants i funcionament.Aprofitant les magnifiques temperatures d'aquest magnific mes d'ocutbre alguns dels participants acaben dins el mar abans de la posta de sol.

LA BI3000 CON DOS PARES DE RUEDAS!!!!!!

2011-09-25T03:28:00.000-07:00

Este mes de setiembre nuestros compañeros Sergi Fernàndez i Amelia Herrero han realizado la Bi3000,

la nueva ruta de MTB para bikers que quieran descubrir el autentico Mountain Bike.Han realizado un reportaje que podréis ver en el primer numero del 2012 de la revista Solo Bici.Podéis leer sus sensaciones en su blog : http://conunparderuedas.blogspot.com/

LLITERANA 2011 Reto para el més de Noviembre!!!!!!

2011-08-26T03:52:00.000-07:00

El equipo de Bi6000 nos preparamos para atacar el territorio de Huesca i descubrir sus magnificos senderos.

En la web teneis más detalles:

http://lalliterana.com/

VIDEO MARATÓ TRONXACADENES

2011-08-12T03:02:00.000-07:00

LA TRONXACADENES - VALLDECAMPRODONTV.COM from web3.0tv on Vimeo.

Tour del Mont Blanc amb BTT acaba amb exit

2011-07-27T04:23:00.000-07:00

La setmana del 18 el 23 de Juliol, Guies Nordsud va realitzar la volta el famós massís del Mot Blanc amb Btt.
Els participants de la Volta van realitzar un total de 160 Km i quasi 7000 m desnivell + per França, Itàlia i Suïssa travessant colls de fins 2500 m d’alçada que en algun cas van compartit amb la neu.
En breu us penjarem el vídeo de la sortida.

Escalfamet per el tour del Mont Blanc

2011-07-16T11:40:00.000-07:00

Aquesta setmana hem tingut la Visita d'en Sergi Fernández i l'Amelia que estan realitzant la Transpirinenca per la vesant Nord, han coincidit en alguns trams de la Bi6000.

Els hem acompanyat un tros de la Etapa Camprodon - Queralbs i aprofitem per entrar en calor en alguns dels nostres fantàstics corriols de la Zona.

Dilluns L'expedició Nordsud sortim direcció Chamonix per realitzar una de les rutes més tècniques i guapes dels Alps el Tour del Mont Blanc.

A la tornada us penjarem les millors imatges de la ruta i video dels descensos més espectaculars.

Guies Nordsud promociona les rutes de Btt i muntanya a TV3

2011-07-04T11:37:00.000-07:00

SOLO QUEDAN 18 DÍAS PARA EL ATAQUE AL TOUR DEL MONT BLANC!!!!!!

2011-07-01T07:05:00.000-07:00

El dia 18 de julio partimos hacia Chamonix para realizar el tour del Mont Blanc en Btt, a punto de cerrar la s inscripciones i salir pitando.Quedan aún plazas para apuntar-se.

SENSACIONS DE LA BI3000

2011-06-06T11:06:00.000-07:00

SAL DE RUTA CON MASSI !!!!!!!!!!!!

2011-05-20T09:44:00.000-07:00

EL SECRET DELS MILLORS CICLISTES!!!!!

2011-05-05T11:19:00.000-07:00

Desprès de llargues hores d'investigació hem acabat descobrint el secret dels millors bikers del moment; Alberto Contador, Jose Hermida, Joaquim Rodriguez tots alimentats amb la magnifica carn de Poltre del Pirineus.

Avui hem visitat la famosa carnisseria especialitzada en cavall de Poltre dels Pirineus Orientals, just el poble de Llanars a 1000 m d'alçada a la Vall de Camprodon nomes a 2 km d’eon comença la Bi6000.

Hamburgueses de Poltre, Llonganisseta i altres varietats per cuinar-lo i obtenir l'energia necessària per pedalar com un autèntic perxeró.

Coneix les seves propietats i el seus valors nutritius

La carn de poltre i cavall es caracteritza a diferència d’altres carns per la seva poca quantitat en greixos, el seu alt valor proteic i la seva coneguda gran riquesa, 3 vegades superior en ferro 5 mg/100gr, és especialment rica en vitamines hidrosolubles, concretament del grup B ( tiamina, riboflavina, niacina, B6, àcid pantotéic, biotina, àcid fòlic i vitamina B12 ).També és molt rica en vitamines A i C, i és 9 vegades superior en àcids grassos essencials Omega 3, és una carn de fàcil digestió, molt tendra i amb grans beneficis nutritius per a la nostra salut, molt apropiada per a persones de qualsevol edat, nens, esportistes, adults, persones amb anemia, mancança de vitamines, etc. Els seus grans beneficis i el seu gran sabor la fan molt aconsellable en la nostra dieta diària.

Hotel Calitxó

2011-05-05T06:21:00.000-07:00

La bi6000 no es nomes una ruta de btt, es un viatge per descobrir i alimentar tot tipus de sensacions tant a sobre la btt com quan deixem de pedalar.

Aquí us deixem una prova del que podeu arribar a gaudir en aquest racó del Pirineus l’hotel Calitxó es un dels allotjaments que us donarà l’energia per poder seguir pedalant.

HOTEL CALITXÓ from web3.0tv on Vimeo.

La Bi6000 no es sólo una ruta de btt, es un viaje para descubrir y alimentar todo tipo de sensaciones tanto sobre la btt como cuando dejamos de pedalear.

Aquí os dejamos una prueba de lo que puede llegar a disfrutar en este rincón del Pirineo el hotel Calitxó es uno de los alojamientos que le dará la energía para poder seguir pedaleando.

TRONXACADENES NUEVO RETO

2011-05-02T11:19:00.000-07:00

TRONXACADENES LA PREPARACIÓ

2011-04-28T09:12:00.000-07:00

Els Runners també tindràn llibre per Sant Jordi!!!!!!

2011-04-16T05:11:00.001-07:00

NASCUT PER CÓRRER

«Estic convençut que us submergireu en un món que us farà entrar en l’ànima dels corredors llegendaris i també a dintre vostre, i quan tanqueu finalment l’última plana només podreu calçar-vos les vambes (o no) i sortir a córrer.»
Del próleg de KILIAN JORNET

Ple de personatges increïbles, proeses atlètiques impressionants, ciència puntera i, sobretot, una gran inspiració, Nascuts per córrer és una aventura èpica que va començar amb una pregunta ben senzilla: ¿per què em fa mal el peu? Buscant una resposta, Christopher McDougall emprèn un viatge per trobar una tribu on hi ha els millors corredors de llarga distància del món i descobrir els seus secrets; durant aquest procés, ens demostra que tot el que ens pensàvem que sabíem sobre córrer és una equivocació.

Amb una intel•ligència esmolada i un entusiasme desbordant, McDougall ens transporta des dels laboratoris científics de tecnologia punta de Harvard fins a les valls banyades pel sol i els cims gèlids dels Estats Units. Nascuts per córrer és un llibre excepcional que no només ens estimula la ment sinó també el cos quan ens fa adonar que el secret de la felicitat està als peus i que, efectivament, tots hem nascut per córrer.

NACE LA HERMANA PEQUEÑA DE LA BI6000!!!!

2011-04-08T11:31:00.000-07:00

La Bi3000 la ruta de la Retirada es la hermana pequeña de la Bi6000 una ruta circular de 2 días, para acabar de descubrir los rincones más escondidos y míticos que la Bi6000 dejó pendientes.

El primer día entraremos en Francia siguiendo la ruta que los republicanos siguieron en febrero del 39 por huir de los nacionales, y la vuelta por las antiguas rutas de la retirada y el GR 11.

El segundo día seguiremos las huellas de los maquis y jabalíes disfrutando de una auténtica ruta de senderos del más puro BTT.

LUGAR: Vallespir (Francia) y Ripollès, Provincia de Girona (Catalunya)

FECHAS: Del 1 de Mayo al 1 de Noviembre.

FITXA TÈCNICA: 108 km / 4600 m +

DIA 1: 58 Km 2115m Desnivel +

DIA 2: 50 Km 2450m Desnivel +

POBLACIONES DE LA RUTA:
Camprodon, Prats de Molló, Espinavell, Llanars, St. Pau de Seguries
FECHA LIMITE DE INSCRIPCIÓN: 15 días antes de empezar la ruta
PRECIO: 2 noches 160 € / 1 noche € 110

BIKEXPERIENCE NORDSUD

2011-01-20T10:36:00.000-08:00

Nace Bikexperience Nordsud una serie de rutas i viajes para explorar las cumbres con Btt, de los creadores de la Bi6000.

Bikexperience es la compañia de guias especializados en guiajes de Btt i alta montaña que os proponen 5 fantasticas actividades para este 2011, escoje cual es tu reto.

Información a partir del 1 de Febrero en www.guiesnordsud.net

BI6000 PROTAGONISTA DEL REPORTAGE DEL SOLO BICI

2010-12-26T09:47:00.000-08:00

Bi6000 es la protagonista del reportage del 1er numero de la revista Solo Bici, catalogada como una de las rutas mas completa i exigente del Pirineo en todos sus niveles.

Sergio Fernàndez i Amelia Herrero dos poetas sobre ruedas nos cuentan su experiencia.

El reto está servido.

BONES FESTES I FELIÇ 2011

2010-12-24T09:55:00.001-08:00

CÓMO MEJORAR EN LAS SUBIDAS DE BTT

2010-11-18T10:08:00.000-08:00

Llegar arriba antes y más fresco, ese es el objetivo de cualquier biker cuando empieza la cuesta. ¿Cómo podemos conseguir ser mejores en las subidas?...

Cualquiera puede entender por qué una adrenalínica bajada puede dejar una imborrable huella en tu recuerdo. Sin embargo, sólo los que habitualmente luchan en contra de la gravedad comparten la plena e irracional sensación que supone haber vencido a ese cúmulo de sentimientos contradictorios que surgen en tu interior cuando pedaleas superando a la pendiente. Cuerpo y mente te invitan a la rendición, pero bajo ningún concepto cesas en tu empeño de llegar a la cima y por supuesto, cuanto más rápido mejor. Veamos qué es lo que tenemos que atender para conseguir más "power" en las subidas.

CUESTION DE PESO

No te "autocondenes" a ser eternamente un "cepo" en las subidas porque no eres lo que se dice una pluma. Por experiencia personal os podemos decir que pesando 80 kilos se puede subir a un ritmo tan competitivo como el que más si aumentamos nuestra potencia de pedalada. Mucha gente se esfuerza en ser un biker ligero para poder subir mejor. Muchos logran bajar bastante su peso, pero es habitual que se queden sin "punch" sobre la bici, las sensaciones a ritmo no son malas ya que si eres muy ligero consumes menos energía, pero sacrificas muchos recursos físicos necesarios para enfrentarte a los explosivos desniveles propios de la montaña.

Al final llegas a la conclusión de que la potencia es algo esencial para un biker. Seamos honestos, casi nadie pesa 60 kilos y realmente resulta complicado, y mucho más sacrificado, mantener un peso que resulte ideal para obtener mejora en la subida, este esfuerzo lo dejaremos para los profesionales. Dicho esto y entendiendo que hablamos de gente "corriente" en un peso razonable, nos vamos a centrar en mejorar nuestra relación peso-potencia, manteniendo nuestro peso (que siguiendo una rutina de ejercicio debería de ir bajando poco a poco) y aumentando nuestras prestaciones de potencia muscular y capacidad cardiovascular para mejorar nuestro rendimiento en la subida.

REMATE FINAL
Cuestas largas con sprint al final

Este es uno de los entrenamientos más recomendados por bastantes preparadores físicos por la buena relación entre trabajo muscular y calidad cardiovascular, aunque requiere de una buena recuperación posterior. Es adecuado sobre todo para coger forma física y trabajar los músculos directamente implicados en el pedaleo. A las pocas semanas notarás más fuerza en subidas de pendiente media-baja y una mayor capacidad de recuperación.

El método:
- Haz un calentamiento de unos veinte minutos rodando tranquilamente. Los primeros diez minutos rueda suave, al 65-75 %, y los siguientes diez un poco más vivos para empezar "mover la sangre", al 80-85%.
- Busca una cuesta sin excesivas dificultades técnicas que tardes en subir en torno a minuto y medio a ritmo elevado.
- Comienza la cuesta sentado, con un desarrollo lo suficientemente exigente como para que el pulso se incremente progresivamente hasta el 85-90% de tu capacidad cardiovascular.
- Realiza toda la cuesta sentado hasta que estés a unos cien metros del final, en ese momento debes de ponerte en pie y bajar un piñón. Intenta incrementar un poco la velocidad, inclínate hacia delante, tira fuerte del manillar e intenta pedalear con fuerza tirando de los pedales hacia arriba. De esta manera harás un cambio de grupo muscular y podrás elevar un poco más el pulso.
- Recupera de tres a cuatro minutos entre serie bajando la cuesta y pedaleando suavemente. Sobre todo la primera serie trata de no "atrancarte" demasiado ni la hagas a muerte, ya que sino desde el principio sentirás mucho dolor en los cuadriceps e incluso en los lumbares.
- El número de series puede variar de cuatro a ocho (incluso diez) repeticiones en función del nivel de cada uno. Una vez finalizadas, rueda tranquilamente el rato que quieras, no menos de veinte minutos y eso si, tranquilamente.
- ¿Cuántas veces puedo hacerlo?: Nunca más de un día a la semana.

LA PUNTITA NADA MÁS
Repechos cortos con mucha pendiente

En ocasiones los caminos se inclinan demasiado. La velocidad se ralentiza tanto que casi subimos parados y ya no nos beneficiamos del principio giroscópico del movimiento de las ruedas que nos ayudan a mantener la vertical. A tan baja velocidad y sobre todo con la gravedad muy en contra, que no permite que la bici se lance, se produce un punto muerto en nuestro pedaleo que es el que genera inestabilidad y hace que tengamos que usar más músculos de lo normal para seguir pedaleando. En estas circunstancias se puede hablar más de técnica de pedaleo que de preparación física propiamente dicha, ya que seguramente conozcas gente muy en forma incapaz de llegar hasta arriba en este tipo de cuestas.

El método:
- La clave para estas cuestas tan verticales está en diferenciar el pedaleo en dos tiempos bien definidos: pedaleo ascendente y pedaleo descendente. Haz buen uso del pedal automático y concéntrate en "pisar y tirar" de los pedales con una cadencia ligera, aunque si es excesivamente ligera te puede desestabilizar. No escatimes en meter el plato pequeño desde el principio ya que en mitad de la cuesta va a entrar con más dificultades, si necesitas más desarrollo para acomodar el golpe de pedal juega con los piñones.
- La posición es tan importante como tu pedaleo. Debes de saber ubicarte correctamente sobre la bici. Si tu posición es la convencional la bici se va a levantar, así que debes de sentarte en la punta del sillín y doblar la espalda para repartir el peso sin que falte tracción ni dirección.
- Ahora los brazos cobran protagonismo ya que la pendiente te tirará hacía atrás y debes de aguantar con fuerza. Si hay alguna dificultad técnica como una raíz o una piedra no te pongas en pie, solo levanta un poco el trasero cuando la rueda trasera pase sobre el obstáculo pero no pierdas la posición de escalada extrema.
- Acostúmbrate a anticipar tu mirada para elegir la trazada de subida más adecuada.
- Busca una cuesta corta y muy dura. Súbela de 6 a 15 veces, depende de tu nivel, y pon en practica todos los pasos anteriores. Este tipo de ejercicio es complementario a cualquier entrenamiento o día de bici por lo que puedes hacerlo siempre que quieras, valiéndonos del sentido común como referencia, es decir, si vienes de darte una paliza de tres horas, obviamente no es el mejor momento.
- ¿Cuántas veces puedo hacerlo? De unas a tres veces a la semana con dos días seguidos como mucho.

¡SE SIENTEN...!
Cuestas suaves de potencia

Este es sin duda uno de los mejores métodos para coger potencia de pedalada en el que trabajarás los conectores musculares. Hay que tener cuidado de no abusar si sufres de alguna molestia o patología en las rodillas o tendones ya que a nivel articular hay una carga más elevada de lo normal. Resulta sumamente fácil y ameno hacerlo, ya que no es necesario que te centres específicamente en hacer unas repeticiones, tan sólo tienes que incluirlo en tu ruta del día.

El método:
- Cuando veas una cuesta de poca pendiente no subas tantos piñones. Es imposible definir el desarrollo exacto con el que hay que hacerlo, tiene que ser "pesado" pero que puedas moverlo hasta el final de la cuesta.
- Trata de no hacer fuerza con los brazos, es decir, sujétate al manillar para gobernar la dirección de la bici, pero no tires de este para hacer más fuerza.
- Tiene que ser un esfuerzo de explosividad muscular no de trabajo cardiovascular, que no debe de durar más de 30 segundos. Así estarás trabajando todo el grupo de músculos y conectores específicos del pedaleo.
- También puedes subir este tipo de cuestas usando sólo una pierna, aunque es más específico y debes hacerlo con mucho menos desarrollo.
- No es necesario que vayas todo el día "atrancado", con incluir este estilo en diez cuestas un par de días a la semana es más que de sobra.
- ¿Cuántas veces puedo hacerlo? No más de dos días a la semana y siempre separados.

SIN SILLÍN
Cuestas en pie sobre los pedales

Te pueden quitar un freno, dejarte la bici sin cambio e incluso pincharte una rueda...pero que no te quiten el sillín. Esa pieza a la que todos maldecimos y culpamos de tortuosos dolores es la única parte de la bici que te ofrece su apoyo para dar descanso tus fatigados músculos. En este entrenamiento nos vamos a olvidar por unos minutos de él. Todos los que montamos en bici sabemos lo que sucede cuando subes una cuesta en pie: más esfuerzo, más pulsaciones, más cansancio... Como todo, esto es entrenable y además reporta una cantidad de beneficios a tu rendimiento que a partir de ahora sabrás apreciar. Trabajas más grupos musculares, mejora tu estado físico general y te preparas para afrontar con garantías los tramos más duros de las subidas.

El método:
- Busca una cuesta larga, de unos diez minutos, no extremadamente dura y prepárate para subirla entera en pie.
- Los primeros minutos es bastante duro. Aguanta un poco hasta que calientes los músculos implicados y verás como poco a poco "entras en ritmo".
- Juega con el desarrollo hasta lograr una cadencia equilibrada que sea sostenible pero no muy ligera, en este caso es mejor pecar de ir un poco "atrancado".
- Si se te cargan los brazos o los lumbares, los acoples (los cuernos) son la solución. Cambiando la posición de las manos aliviamos las posturas mantenidas que nos entumecen los músculos.
- Si la subida es un puerto largo haz descansos con cadencia alta. Si has estado diez minutos en pie, tómate cinco minutos de recuperación en la misma subida a "molinillo". Luego vuelve a ponerte en pie con un desarrollo parecido y así sucesivamente.
- Con dos o como mucho tres repeticiones de este tipo es más que suficiente.
- Finaliza este tipo de entrenamientos con 10-15 minutos de pedaleo muy alto de cadencia y antes de llegar a casa pedalea unos cinco minutos tranquilamente para hacer una correcta vuelta a la calma.
- ¿Cuántas veces puedo hacerlo? Una vez a la semana.

30 DIES PER LA SORTIDA DEL TRONXACADENES

2010-09-02T09:53:00.000-07:00

L’ inscripció es farà efectiva mitjançant l’ ingrés del total dels dos participants 360€ o 140€ els residents a la comarca que no necesiten allotjament.

Indiqueu nom, cognoms dels dos participants i REF:TRONXACADENES a l’efectuar l’ ingrés

Num de compte: 2100 0118 31 0200199267 Guies Nordsud SCP

El preu de l’ inscripció inclou:

Participació els dos dies
Bossa amb obsequis per cada participants
2 nits d’allotjament i esmorzar, dinar i sopar dels dos dies entrant el divendres nit.
Avituallaments durant la volta

L’allotjament serà a L’hotel Sant Roc de Camprodon

Atentament

Jaume Vila
Guies Nordsud
605 22 79 78
www.guiesnordsud.net

La inscripción se hará efectiva mediante el ingreso del total de los dos participantes 360€ o 140€ ( incluye dos comidas)

Indicad nombre y apellidos de los dos participantes y
REF: TRONXACADENES al efectuar el ingreso

Num de cuenta: 2100 0118 31 0200199267 Guies Nordsud SCP

El precio de la inscripción incluye:

Participación los dos días
Bolsa con obsequios para cada participante
2 noches de alojamiento y almuerzo, comida y cena de los dos días entrando el Viernes noche.
Controles avituallamiento durante la vuelta

El alojamiento será en el hotel Sant Roc de Camprodon

Atentamente

Jaume Vila
Guies Nordsud
605 22 79 78
www.guiesnordsud.net

SERGI FERNANDEZ FINALIZA LA Bi6000 CON UN PAR DE HUE..........

2010-08-09T09:41:00.000-07:00

Conclusiones del "making of" de un reportaje para Solo Bici

Hacía como un año, o quizás más, que habíamos hablado de ir a hacer la BI6000 para escribir un reportaje en el Solo Bici. Por fin llegó el momento y acudimos lo mejor preparados que pudimos a Camprodon. Habíamos estudiado los perfiles, los mapas, los kilometrajes... pero en realidad poco sabíamos de lo que nos esperaba. Jaume Vila nos había hablado por teléfono del tipo de terreno, de que la ruta era "exigente", que convenía "estar entrenado"... Y Amelia se estaba recuperando todavía de su lesión en el tobillo (dos meses sin tocar la bici y sin siquiera caminar) pero se acababan las fechas... así que tras un par de semanas de recuperación y unas cuantas salidas por Collserola, la última semana de julio nos plantamos en el km 0 de la BI6000.

La víspera, cenando en Camprodon, nos enteramos de la gesta sólo unos días antes de Joan Compte (primer non-stop de la BI6000). Intentábamos hacernos una idea, pero no empezamos a comprender la paliza que se había metido el muy bruto hasta al cabo de tres días, cuando en mitad de una poderosa ascensión pensamos: "Y este hombre vino hasta aquí sin parar y siguió pedaleando hasta el final???!!!". Increíble, pero muy significativo. Me refiero a que al pedalear la BI6000 (nosotros la hemos hecho en 5 etapas) hemos tenido la sensación de viajar a través de un territorio cambiante, lleno de paisajes espectaculares y nada monótonos. En cada etapa disfrutas de un tipo de entorno distinto, y se alternan las cumbres nevadas, los roquedales de alta montaña, los prados alpinos en los que corretean las marmotas, los abetales... con parajes frondosos propios de zonas de media montaña, con caminos sombríos por hayedos, senderos, trialeras... Y es que en la ruta no sólo cambian los panoramas, también los firmes y tipos de terreno por los que pedaleas.

Después de rodar durante 5 días y documentar fotográficamente la travesía, creo que la BI6000 es una ruta especialmente completa. Es exigente tanto física como psicológicamente, además de tener algunos tramos técnicos, no muchos, pero los suficientes. Creo que la BI6000 es una de esas rutas que te pone en tu sitio. Te demuestra hasta dónde puedes llegar, por dónde puedes subir, por dónde eres capaz de bajar. Creo que debería tenerse en cuenta como asignatura troncal y obligatoria en el programa de estudios de cualquier mountain biker.

Yo,como fotógrafo, estos días he disfrutado muchísimo porque la ruta en sí misma da mucho juego. También por la colaboración de Amelia, que cada día baja mejor las trialeras, y la inestimable presencia de Jaume Vila (uno de los creadores de la ruta) junto a nosotros en la segunda etapa.

Como biker, me he quedado con las ganas de venir en otra ocasión, sin el peso físico de las cámaras en la mochila ni el peso mental de tener que trabajar haciendo el reportaje. Creo que esta ruta la podría hacer en 3 días, sufriendo mucho, claro, pero a veces ahí reside la gracia: ver si eres capaz. Pero pensándolo bien, quizás mejor volver en otra ocasión sin presiones, la cámara de fotos del teléfono, y dedicarle esta vez 4 días, para disfrutar de nuevo de todo lo vivido estos días. Ahora hablo como gastrónomo ;-)

Sergi Fernández Tolosa

Agradecimientos especiales: Amelia Herrero Becker

Yo sobreviví a la BI6000!!!!!

2010-08-09T09:35:00.000-07:00

Amelia Herrero Becker

No todo biker puede hacer esta afirmación, pero yo sí, yo sobreviví a la BI6000. Me costó lo mío, fue duro, sufrí, me caí, caminé y empujé la bici... pero la acabé. La he hecho y estoy orgullosa de ello. Hace un año no me hubiera ni imaginado haciendo etapas de montaña de sesenta y tantos kilómetros con 1.700 metros de desnivel positivo acumulado... y ahora las puedo hacer.

La BI6000 es una ruta bastante exigente, a mí me salieron en el cuentakilómetros 258 km y en el altímetro 7.242 metros de ascensión acumulada en total, completa, tiene desde asfalto y pistas forestales bien niveladas hasta senderos técnicos y trialeras heavys, y rica, por su diversidad de paisajes, terrenos y gastronomía pirenaica. En los alojamientos adheridos a la ruta nos alimentaron y nos trataron genial. Y además los anfitriones y creadores de la ruta, Jaume Vila y Jordi Cutrina de Nord-Sud, son más majos que las pesetas. En definitiva: una maravilla.

Eso sí, para disfrutarla hay que estar preparado física y mentalmente: subidas interminables (que sería de mí sin el plato pequeño!!!),descensos vertiginosos (ojo! a piedras, hortigas y demás enemigas del ciclista) y cacas de vaca por doquier.

Han sido5 días muy trabajados y exigentes, yo todavía estaba recuperándome de mi lesión en el tobillo, pero fantásticos. Y la fusión con la naturaleza ha sido total, de hecho en la cuarta etapa el barro, las cacas de vaca, la bici y yo éramos un solo ser.

Primer Participant Non Stop de la Bi6000!!!!!

2010-07-26T10:27:00.000-07:00

El passat dimarts dia 20 de Juliol en Joan Compte de 21 anys Alias "Burgues" natural de Molló, finalitza la Bi6000 nonstop amb 18 hores i aquestes són les seves sensacions:

Anem pel segon objectiu: BI6000 NON STOP!!!!! Els dies abans els nervis s'apoderaven del meu cos, i tenia moltes ganes de començar l’esparracada màxima!!!!!!!!!!!!
El BI6000 és una ruta brutal per terres del Ripollès!!!! Sense menysprear la Pedals de Foc que també és per l'estil, el BI6000 és molt més exigent!!!

Doncs be, dimarts dia 20 ja em tens a les 4 de la nit despert i esmorzant,
per començar a pedalar a les 5. La sortida és a Camprodon, GPS al manillar, enllumenat engegat i a les 5:00 GASSSSSSSSS!!!! Camprodon direcció Sant Pau, Resclusanys i baixada fina el Tubert, aquí ja és de dia i continuo la ruta fins a Beget, Coll d'ares, Molló, Espinavell, Setcases, Tregurà, Collada de Meianell, Ribes de Freser, Coll de Jou, Ripoll, Collada de Milany, Vallfogona, Sant Joan de les Abadesses, Coll de Pal, Collada Verda, Abella, La Roca, Camprodon!!!! UFFFFF quina mà de noms.......!!!!!

El terreny, per flipar, sobretot l'últim coll (Coll de Pal) que pujava amb una pàjara màxima però el fet de pujar a la posta del sol va donar un toc encantador al bonic paisatge!!!!

Números de la rutilla:

245km
6960m+
16h 8 min efectives
18 h en total

El plan era acabar la ruta nonstop ja que ningú abans encara no ho havia aconseguit (va gent animeu-vos a fer-lo també ).
Donar les gràcies a totes les persones que em van seguir durant l’esparracada, que em van fer avituallaments, que em van acompanyar en bici, les que no estaven allà però que també em recolzaven, les que em van venir a esperar al final de ruta (em va fer molta il•lusió)!!!
GRÀCIES A TOTSSSSSSSS!!!

Les sensacions que vaig tenir, doncs espectaculars, totes plenes de vida; al final Tortell inclòs!!! Durant la ruta em vaig trobar a diferents persones i vaig viure anècdotes que no hi ha paraules per explicar-les!!!!! Gent us animo a que també proveu de fer la ruta amb el vostre nivell la experiència i paisatge és genial!!!!

Ha estat molt més dura aquesta ESPARRECADA que no la de la BPB ( Barcelona-perpignan-Barcelona) de 600 km que vaig fer ara fa poc!!! bé bé bé
Us deixo un enllaç amb informació de la ruta: www.bi6000.com

A part d'aquests dos objectius, el mes de juliol ha estat ple d’esparracades molt molt grans amb diferents persones les quals ens ho hem passat de PM!!!!
Dons res mainada!!JIJIJIJIIJIJ va va salut ja tinc ganes de fer la pròxima!!!

On FIRE salut, curtiment, bon ambient i GASSSSSS!!!!!!!!

TRONXACADENAS

2010-06-14T08:23:00.001-07:00

LA TRONXACADENES

La otra opción que tenéis, si la crisis aprieta podéis optar por la Tronxacadenas un raid de Btt de dos días por el Valle de Camprodon y el Valle del Tec unos 150 km por la ruta donde muchos de nuestros Bisabuelos escaparon en 1939 un mes de Febrero perseguidos por el régimen Franquista.

Un circuito exigente pero con unos rincones y senderos espectaculares para la Btt donde jabalíes y ciclistas comparten territorio, la ruta se realizará los días 2 y 3 de Octubre, con estancia de dos noches.

El circuito se en forma de 8 con salida y llegada a Camprodon y la participación se por parejas, también se realizará una exposición de materiales y ultimas novedades de Btt junto con la casa Massi, Nothwave y Powerbar.

www.guiesnordsud.net

Todas estas propuestas a poco más de una hora de casa, una buena opción para las vacaciones de este verano u otoño encima de dos ruedas descubriendo los fantásticos rincones del Pirineo oriental.

Bergmoench el nuevo invento con dos ruedas!!!

2010-05-31T02:57:00.000-07:00

Aquí te colgamos un nuevo invento a dos ruedas, para los amantes de la montaña que quieran ascender a pie alguna cima i regresar lo más ràpidamente posible sin cargar cuadriceps i rodillas al más puro estilo freeride.

http://www.youtube.com/watch?v=Fo26sI3541Y&feature=player_embedded

PISTOLETAZO DE SALIDA 3ª EDICIÓN BI6000!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-05-14T00:02:00.000-07:00

JOSEP CABANAS TIOMFA A LA ANNAPURNA MANDALA TRAIL

2010-05-02T04:39:00.000-07:00

Un cop més un Català marca un bon ritme en una de les curses a peu més dures del planeta, Josep Mª Cabanas Coma fill de Mare Camprodonina queda 5e a la Annapurna Mandala Trail 2010.

Una cursa de 11 dies amb autosuficiència travessant colls per sobre 5000 metres, Cabanes que ja ha marcat bons resultats en altres curses de llarga distancia com la cursa 9e els 5 dies a Namíbia del circuit Race the worl i 49º posició amb 28h49 a la UTMB ( Ultra Trail th Mont Blanc), aquest cop ha despuntat en una cursa amb un límit de 50 concursants de tot el món.

5 Primers classificats:

1- Benoit Laval ( Raidlight )

2- Thierry Chambry ( Quechua )

3- Deepak Rai ( Nepal )

4- Jorbir Rai ( Nepal )

5- Josep Maria Cabanas ( Buff – Esports Vivac – PKS )

Si voleu seguir les seves peripecies us enviem el seu Blog.

http://www.pepcabanas.blogspot.com/

Moltes Felicitats.

TOUR DEL MONT BLANC CON BTT

2010-03-20T12:45:00.001-07:00

VIDEO BI6000 TEMPORADA 2009

2010-03-03T11:37:00.000-08:00

BI6000 from jordi on Vimeo.

ELS NOSTRES BIKERS ARTISTES I PRODUCTORS DE CINE.

VIAJES CON BTT

2010-01-08T10:20:00.000-08:00

Aquí os dejamos algunas imagenes de las rutas que Guias Nordsud realiza con Btt, Tibet, Alto Atlas( Marruecos)los Tatras Slovakia etc..

Tancament de la Bi6000 amb traca final "“7 deserts amb bicicleta i en solitari”, a càrrec de Sergi Fernández Tolosa

2009-11-22T15:00:00.000-08:00

Contingut de l'acte
L’any 2003 en Sergi Fernández Tolosa, periodista i aficionat als esports i la natura, va proposar-se viatgar en bicicleta i en solitari pels set deserts més emblemàtics del planeta: Austràlia, Atacama, Mojave, Namib, Kalahari, Gobi i Sàhara. Quatre anys més tard ha publicat un llibre sobre les seves vivències i el que ha vist pel camí: 30.000 quilòmetres d’aventures i sorpreses. “El desert no és el lloc buit que jo m’imaginava quan vaig idear aquests viatges en solitari”, reconeix ell mateix. Durant l’acte “7 deserts amb bicicleta i en solitari” parlarà sobre l’origen del projecte, com es va gestar i com va evolucionar al llarg dels anys, a mida que ell mateix, a base de viatjar, evolucionava com a persona.

Sergi Fernández Tolosa neix a Barcelona el 1974 i comença a viatjar amb bicicleta als 16 anys. Es llicencia en periodisme a la UAB. Treballa com a periodista i fotògraf free-lance des de 1995, escrivint i fent reportatges gràfics de viatges, esports, activitats a la natura, etc. Del seu darrer projecte, que li ha portat a creuar amb bicicleta i en solitari els deserts més emblemàtics dels cinc continents, ha fet diversos documentals per la televisió, que han estat emesos als programes Temps d’Aventura de Televisió de Catalunya i Deporte.es de Televisión Española, entre d’altres. Ell mateix s’ha grabat durant les expedicions amb una petita càmera i un trípode, sistema similar al que fa servir per ilustrar fotogràficament els seus llibres.

VIDRERES TEAM

2009-11-06T10:46:00.000-08:00

L'equip de Vidreres amb el mallot de finalitzadors de la Bi6000.
El equipo de Vidreras con su mallot de finishers de la Bi6000.

EXIT TOTAL TRAVESSA CAMPRODON - ST PERE PESCADOR

2009-11-06T10:03:00.000-08:00

El passat dissabte 17 d’octubre es va realitzar la travessa Camprodon - st Pere Pescador amb un total de 120km i 1500m de desnivell positiu.

La travessa va contar amb un total de 20 bikers de la Vall de Camprodon i Taradell que van travessar la comarca del Ripollès, Garrotxa, Pla de l’Estany i Alt Empordà. La ruta va contar amb tot tipus de terreny: pistes, corriol per els racons més salvatges d’aquestes comarques.

No va faltar el Tiberis ni les rialles en el transcurs de la ruta que s’implantarà com una clàssica anual.

L’EQUIP DEL CENTRE DE RENDIMENT PERSONALITZAT ONETOONE ASSSOLEIX EL REPTE DE LA BI6000

2009-10-21T11:58:00.000-07:00

Els ponts del 11 de setembre i del Pilar, l’equip del centre espai onetoone a càrrec de Josep Colominas i Maite Tomas, van assolir el repte de la bi6000.

El centre de rendiment personalitzat va donar els seus fruits després que 12 dels seus clients poguessin realitzar la ruta a final de temporada amb un total de 3 dies, objectiu que nomes està a l’abast dels bikers més preparats.

Aquí tenim la seva cara de felicitat i bon estat físic just acaben la ruta.

Ja ho sabeu si esteu aprop de Molins de Rei

www. espaionetoone.com

TRAVESSA DELS PIRINEUS AL MAR

2009-10-06T04:27:00.000-07:00

El pròxim dissabte 17 d’octubre Guies Nordsud organitza una travessa amb btt dels Pirineus (Camprodon) fins el mar ( St Pere Pescador).
La ruta sortirà de la Vall de Camprodon per saltar per el coll de Santigosa fins a la garrotxa, on descobrirem la magnifica fageda d’en Jordà i la zona Volcànica tot accedint desprès cap a Santa Pau i endinsar-nos per les zones més salvatges del pla de l’estany.
La part final ja ens dedicarem a circular amb el plat gros per l’alt Empordà fins desembocar el Mar, amb un total de 115 km aproximats i 1300m de desnivell positiu, amb un dinar a la cloenda i tornada amb autocar.
La sortida serà a les 7:30 del matí i la tornada sobre les 18:00 o 19:00 de la tarda.
El preu es de 50€ el qual inclou Dinar, Autocar assegurança Rc i Accidents i obsequi de la ruta.
Les inscripcions a la Web www.guiesnordsud.net /. cat o el telf 605 22 79 78.
Us hi esperem.

El PODER DEL RAÏM !!!!

2009-08-18T12:18:00.000-07:00

Aquest cop des del Penedès el senyor Ignasi Riera finalitza la Bi6000 amb 2 dies i si això us sembla poc el dia desprès fa la volta el circ de Ull de Ter i el quart dia puja el Puigmal amb Btt.

Ara ja sabem que no nomes hi ha bons enòlegs per la zona sinó també bons bikers, l’Ignasi es de Sant Esteve de Sesrovires i aquestes son les seves sensacions.

Hola Jaume, Jordi!!!
No sé que m’heu donat al Ripollès, que he tornat a casa amb 3 de 3 dels objectius que portava al cap per omplir els quatre dies que he estat per aquestes terres: els dos primers la BI6000, el tercer l’olla de Vallter a peu (Portella de Mantet, Pic de la Dona, Bastiments, Coll de la Marrana), i com que encara em quedaven piles, el quart, el Puigmal amb bici.
Pel que fa a la BI6000, l’he trobat una ruta fantàstica, tot i que fent-la en dos dies es converteix més en una fita esportiva i de superació personal, que no pas per gaudir dels magnífics paisatges pels que transcorre, paisatges que segurament van guanyar en bellesa per les pluges caigudes dies abans, que per altra banda, la humitat encara present feia que els corriols fossin tècnicament més difícils i la pista de pujada a Milany es convertís a trams en autèntics fangars. La primera jornada va estar marcada pels nervis, per no saber si estaria a l’alçada del que em venia a davant, preocupat perquè no em baixes la mitjana per sota dels 10 km/h, ... Al final però, vaig arribar a Ribes amb menys temps del que m’esperava; agrair la trucada del Jaume després de sopar, per saber com havia anat tot i orientar-me una mica pel dia següent. La segona jornada es presentava més punyetera, i per mi, més desconeguda, perquè tret de la Collada Verda, no en coneixia res; i efectivament va ser més dura: les pujades a Milany i Coll de Pal em van fer suar de valent; però finalment, l’arribada a Camprodon va compensar tots els esforços invertits.
No m’enrotllo més, si no per donar-vos les gràcies per haver-m’ho organitzat tot tant ràpid, aconseguir-me allotjament pel dia següent i per muntar una RUTA (amb majúscules) com aquesta, que no té res que envejar a la que tothom té mitificada.
Gràcies per tot!!!
Ignasi

EL segon equip que completa la Bi6000 amb 2 dies

2009-07-22T10:15:00.000-07:00

Aquest any en la segona edició de la bi6000 ha estat un equip de Campions els que han pogut completar la volta amb dos dies, amb etapes d’ entre 10 i 12 hores diàries aquest es el segon equip que ho aconsegueix donat l’alt nivell dels seus components.

Aquests son els components:

Dintre del grup hi havia molts campions de Espanya, Catalunya i Barcelona en BTT. Fa dos caps de setmana un dels integrants Javier Salamero es va proclamà campió de l'Open de Espanya de BTT en Master40 (disputen la darrera cursa a Berriz). Porta 4 anys seguits guanyant la general de la Copa Catalana en Master40 i ha estat dos cops Campió d'Espanya. Xavi Martí i Javier Navarro l'han acompanyat regularment en els pòdiums de la general de la Copa Catalana. Martí va tercer en la general del Open d'Espanya. Jose Mª Bonjorn va ser campió d'Espanya ja fa uns anys i el seu fill Jordi Bonjorn ha estat campió de Catalunya i Barcelona en categoria cadet, junior i sub21. Paco Pozo també va ser campió de Barcelona.

La resta han estat al pòdium en les generals o curses de la Copa Catalana, Open de Barcelona o Caixa Girona en aquest cas en categoria Master30 (Diego Fernández, ALberto Gavilán, Josep Budallés i Alberto Jimenez).

Moltes Felicitats per tots ells des de l’organització de Bi6000.

COMENÇA L’AVENTURA AMB BTT, LA BI6000

2009-04-30T11:53:00.000-07:00

Aquest dia 1 de Maig dia del treballador els bikers del país inauguren la volta amb bicicleta de muntanya del Pirineus oriental, la Bi6000.

Amb unes bones previsions de temps aquest pont de l’ 1 de Maig amb neu en bastants racons, guies Nord Sud torna obrir la temporada de btt amb alguns canvis de traçat per evitar algun pas que la neu no els deixa creuar.

Desprès de la gran acceptació del 2008, la volta comença amb un gran nombre de bikers disposats a enfrontar-se els 255 Km i 6600m de desnivell positiu, que els endinsen en les millors racons del Pirineus orientals per descobrir la fauna, arquitectura i fantàstica gastronomia de la zona.

Us tindrem informats de com transcorre la volta.

PRESENTACIÓ BI6000 TEMPORADA 2009

2009-03-27T12:55:00.000-07:00

EL DIVENDRES 20 DE MARÇ ES VA PRESENTAR LA TEMPORADA 2009 A LA LLIBRERIA "MUNTANYA DE LLIBRES" DE VIC

El divendres dia 20 de Març es va fer una presentació dels nous canvis que la organització de la Bi6000 ha fet per la temporada 2009.

Desprès de l’èxit de la temporada 2008 i de la recollida d'opinions dels participants, l'organització va aprofitar algunes opinions per millorar quelcom de la ruta, dos trams del traçat i algun detall del roadbook.

També altres novetats com la nova adhesió de nous allotjaments i l'ampliació de l'informació tècnica del recorregut faran que la volta doni un servei de més qualitat.

Marc Trayter, del Team Commençal-Northwave, gana la primera Powerbar Marathon BTT - Open de España XM

2009-02-27T11:32:00.000-08:00

Inicio espectacular del campeonato PowerBar Marathon BTT - Open de España XM 2009 en Aguilar de Segarra (Barcelona) con una excelente participación (más de 400 participantes) y mucho ambiente en la primera prueba de la temporada. El circuito de la prueba maratón constó de 63 km con bastantes trialeras, senderos y duras subidas en un paraje y terreno ideal para la práctica del Mountain Bike.

- - - El biker Marc Trayter del equipo Commençal - Northwave se impuso en una espléndida carrera y en un más que emocionante final al sprint como puede verse en la foto de entrada a meta, a escasos metros del segundo clasificado Alejandro Díaz de la Peña.

REPORTAJE BI6000 REVISTA BIKE EN EL APARTADO DE RUTAS

2009-01-15T09:11:00.001-08:00

La revista Bike especializada en Mountain Bike edita en la revista número 201 del mes de enero del 2009, un reportaje especifico de 5 páginas con todas las características de la BI6000.

Un conjunto de buenas fotos i buenas valoraciones de un fantástico grupo de ciclistas que realizaron la ruta el puente del 11 de Setiembre acompañados de alguna tormenta

de granizo que hizo la ruta aun más salvaje.

Un agradecimiento de la organización a los bikers i a la revista Bike.

MARRUECOS EN BTT ( ALTOS ATLAS)

2008-12-28T09:35:00.000-08:00

Este año Guíes Nord Sud los creadores de Bi6000 han iniciado nuevas aventuras en África.

En esta ocasión ha sido Marruecos especialmente en la zona de los Altos Atlas donde han pedaleado alrededor de 900 km en dos viajes, uno en Julio a pleno sol i otro en Noviembre con la nieve en los talones.

La pasión de Nord Sud por los deportes de Aventura va más allá de sus horas de trabajo i les envían en sus espacios libres a descubrir nuevos espacios para practicar sus deportes preferidos i preparar nuevas aventuras para sus clientes.

Nord Sud no descarta crear alguna ruta en Marruecos, os tendremos informados, hasta el momento os mostramos algunas de las fotos.

YA TENIM EL GUANYADOR DE LES NORTH WAVE!!!!!

2008-12-28T04:31:00.000-08:00

El dia de Nadal es van sortejar unes bambes North Wave entre tots els participants de la Bi6000, el numero de participant del guanyador havia de coincidir amb les dues ultimes xifres de la grossa.

L'afortunat ha estat en Francesc Matas amb el numero 65.

El dia de Navidad se sortearon unas zapatillas North Wave entre todos los participantes de la Bi6000, el numero de participante del ganador tenia que coincidir con las dos ultimas cifras del gordo de Navidad.

El afotunado ha sido Francesc Matas con el numero 65.

LLISTAT I NUM DE PARTICIPANT PER EL SORTEIG DE UNES SABATILLES NORTH WAVE

2008-12-16T09:11:00.000-08:00

El guanyador serà el que coincideixi amb les dues últimes xifres de la grossa de Nadal.
El ganador será el que coincida con las dos últimas cifras de Navidad.
1
August Moratona
2
Albert Arumi
3
Pere Font
4
Lluís Molas
5
Carles Capdevila
6
Pere Pujades
7
Cesc Cubí
8
Albert Teixidor
9
Andreu Marsal
10
José L. Garcia
11
José Mª Castro
12
Javier Garrido
13
José Valladares
14
Fran Duran
15
David Morales
16
Adrian Corchuelo
17
Fèlix
18
Joan Romero Matas
19
Lluis Gou Grauges
20
Antonio Osuna
21
Carlos Torrent
22
Betsey Trufano
23
Francesc
24
Jordi Barniol
25
Jordi Martinez
26
Israel Roca
27
Carlos
28
Xavi Mateo
29
Jaime Valls
30
AMIC Jaime Valls
31
Josep Sanchez
32
Enric Casals
33
Carme Santmartin
34
Toni Camanyes
35
Josep Ma Zamora
36
Rakel Campanario
37
Alfredo Palacios
38
David Martinez
39
Enric Puigdemont
40
Joan J. Marc
41
Eloi Julia Bonmati
42
Sergi Mujal
43
Marc Julia
44
Diego Cuadrado
45
Pere Batllori
46
Eloi Batllori
47
Xavier Erena
48
Esther Sole
49
Tito Garcia
50
Marçal Pros
51
Jordi miguel Calm
52
Jordi Vidal Sala
53
Lluis Bonaterra
54
Jordi Balsa Mallol
55
Manel Dolz
56
David Dolz
57
Esteve Coderch
58
Vicente Gines
59
Pedro Serrano
60
Juan lluis Moreno
61
Pol Florensa
62
Marc Serrat
63
Jordi Autonell
64
Carles Sanchez
65
frances Matas
66
Pep Torres
67
Josep Garcia
68
Manel Espinet
69
Juli Raul Soriano
70
Jaume Isern
71
Dani Pallès
72
Guillem Noguereda
73
Maria Aguilà
74
Carlos Lopez
75
Jordi Tornabell
76
Jose Acunña
77
Javier Gutierrez
78
Josep Obiols
79
Pere Casas
80
Cristina Picazo
81
Frances Carrera
82
Josep Dagà
83
Manel Alfaro
84
Angel Perez
85
Santiago Lazaro
86
Juanca Garcia
87
Jose Martinez
88
Jordi Roig
89
Jaume Juncosa
90
Kim Flo
91
Enric Flo
92
Albert Fitó
93
Josep Carbones
94
Josep Vila Anglada
95
Adrià Colomer
96
Marc Solà
97
Jordi Torruella
98
Jordi Solè
99
Jordi Cutrina
100
Jaume Vila

VIDEO Bi6000 GRUP DE NAVARRA

2008-11-12T04:02:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=hE4Sujd0nqQ

TANCAMENT TEMPORADA 2008

2008-11-11T09:39:00.000-08:00

Benvolguts companys,

Enguany la BI6000 a finalitzat amb una magnífica nevada, en aquells colls que vareu creuar.

La volta a finalitzat amb un total de 100 participants entre els quals 5 noies, la vostra participació a fet que un projecte es fes realitat i també que gracies a les vostres propostes el puguem millorar per la pròxima temporada.

En breu enviarem els mallots a tots els participants XL i un formulari per omplir i sortejar les sabatilles North Wave.

Us convidem també a visitar la nova web de Guies Nord Sud http://www.guiesnordsud.net/

Us agraïm de tot cor la vostra confiança.

Jaume i Jordi
BI6000

* FOTO BASTIMENTS DIVENDRES 7 DE NOVEMBRE 2008

PER LA DIADE 150Litros X M2

2008-10-09T10:38:00.000-07:00

Un total de 20 ciclistes van haver de patir una forta tormenta, a més de la ruta que ja es dura de per si, el dia 11 de Setembre.

Un total de 150l /m2 i algún KG més de pedra van agreujar l'etapa de la majoria dels ciclistes que estaven circulan per la ruta, tot i així la majoria d'ells van aconseguir refugiar-se i esperar a ser recollits per l'organització.

El dia següent després de passar per la ducha i haver aixugat la roba van continuar com aquell que no passa res.

Aquí us penjem algunes de les fotos.

LA PRIMERA DONA DE LA Bi6000

2008-08-20T11:22:00.000-07:00

El 2 d’agost s’inaugura la primera dona que passa per la Bi6000, Betsey Tufano natural dels Estats Units i resident a Barcelona va completar amb el seu marit Francesc la Bi6000. Van ressaltar a part de la duresa de la ruta i magnifiques vistes la bona gastronomia de la zona.

EL MÉS RÀPID DE LA BI6000 2 DIES DE RUTA

2008-08-15T07:31:00.000-07:00

El fi de setmana del 9 i 10 d’agost en Xavi Mateo de Tàrrega ha estat el primer participant d’assolir el repte de la Bi6000 amb dos dies, arribant cada dia a l’hora de sopar!! I aquestes son les seves sensacions.

Bones companys,

De nou per aquí, soc el Xavi Mateo de Tàrrega i un cop recuperat i sense la pressió del cansament, voldria dir la meva sobre la ruta.

De entrada considero que es una ruta ben pensada, hi ha molt de tot i ben combinat, indrets que ni pintats, destacar Beget i evidentment molt de muntanya tant la que vius per sobre i per sota dels últims pins que sense parlar ens diuen l’alçada, com la que veus, personalment destacar les vistes al Pedraforca. Agrair les frondoses i fresques ombres de les fagedes, que combinades amb la refrescant fressa de l’aigua caient al bassal, ens serà de gran ajut per assolir el costerut castell de Milany envoltat de frondosos boscos, i després de tot el casament acumulat, la duresa inacabable del pelat coll de Pal, mai millor dit, amb el bon sentit de la duresa, destacaria d'ell la magnifica finestra al pati de valls amb el Pirineus al fons, i com que en una gran ruta no hi pot faltar de res quant veiem de nou Camprodon, aquí no s’acaba tot, de nou rascar el fons del sarró per treure forces per l’ultima pujada i una trialera per llepar-te els dits.

Es una ruta exigent físicament si només penses amb els pedals, cal tenir en compte que també tenim peus i que mes d’un cop els haurem de fer servir. Per absorbir tot el que ens ofereix aquesta ruta teniu raó que es necessita un mínim de tres dies.

La experiència de fer-ho en dos dies es realment dura, físicament no et deixa cap part del cos sense dolor i s’ha de tirar molt de cap per poder-ho aconseguir, però al cap d’uns dies et tornen les ganes de tornar-hi, això deu voler dir que de cap....................

Crec que seria interessant de fer alguna variant , ja que així uns quants mes podrien gaudir d’aquest indrets o sinó per repetir passat per nou indrets.

Felicitats companys, una bona feina.

Salut i força

LA IMATGE BI6000

2008-08-08T07:57:00.001-07:00

El club pinyons i els quatre gats d’Igualada protagonitzen la imatge resum de la Bi6000.

DOS OSONENCS INAUGUREN LA Bi6000

2008-08-08T07:38:00.000-07:00

El 21 de Juny August Moratona i Albert Arumí van inaugurar la ruta amb un total de 4 dies per assolir els 251 Km i 6600 de desnivell.

Aquestes són les seves sensacions:

Què remarcaries de la Bi6000?
Destacaríem la duresa de la ruta però també la bellesa del paisatge, així com la fantàstica gastronomia .

Com definiries la Bi6000?
Bon tracte personalitzat per part de l’organització i ruta exigent.

SENSACIONS MARC SOLÀ PASTORET DE LA BI6000

2008-08-07T11:22:00.000-07:00

Marc Solà Pastoret ( esportista ALT NIVELL).
Campió del món promesa 2008 d’esquí de muntanya.
1er promesa copa del món 2007 d’esquí de muntanya .
10è equip class. Sènior Pierra Menta 2007.
Component equip outdoor Salomon.

Què destacaries de la ruta?

La duresa física de la ruta que convinat amb els fantàstics racons que es descobreixen, fan que sigui una autèntica aventura amb Btt.

Quins consells donaries als participants?

Que planifiquin la ruta segons el seu nivell físic i així podran gaudir millor de la natura i arquitectura romànica de la zona. Ah! i que no oblidin la gastronomia.

Defineix amb una paraula què és la Bi6000 per tu ?

Un repte.

2008-08-04T14:10:00.001-07:00

La web de contacte de Bi6000.

www.bi6000.com

2008-08-04T13:35:00.000-07:00

GRÀFICA DESNIVELL BI6000.

ELS ARQUITECTES DE LA Bi6000

2008-08-04T13:24:00.000-07:00

L'empresa de Guies Nordsud creen la ruta de Btt Bi6000 per donar a conèixer els millors racons del Ripollès amb Btt. Jordi cutrina i Jaume Vila són els dos fundadors de l'empresa Guies Nordsud i també de la Bi6000.