TRONXACADENES LA PREPARACIÓ

Els Runners també tindràn llibre per Sant Jordi!!!!!!

NASCUT PER CÓRRER

«Estic convençut que us submergireu en un món que us farà entrar en l’ànima dels corredors llegendaris i també a dintre vostre, i quan tanqueu finalment l’última plana només podreu calçar-vos les vambes (o no) i sortir a córrer.»
Del próleg de KILIAN JORNET

Ple de personatges increïbles, proeses atlètiques impressionants, ciència puntera i, sobretot, una gran inspiració, Nascuts per córrer és una aventura èpica que va començar amb una pregunta ben senzilla: ¿per què em fa mal el peu? Buscant una resposta, Christopher McDougall emprèn un viatge per trobar una tribu on hi ha els millors corredors de llarga distància del món i descobrir els seus secrets; durant aquest procés, ens demostra que tot el que ens pensàvem que sabíem sobre córrer és una equivocació.

Amb una intel•ligència esmolada i un entusiasme desbordant, McDougall ens transporta des dels laboratoris científics de tecnologia punta de Harvard fins a les valls banyades pel sol i els cims gèlids dels Estats Units. Nascuts per córrer és un llibre excepcional que no només ens estimula la ment sinó també el cos quan ens fa adonar que el secret de la felicitat està als peus i que, efectivament, tots hem nascut per córrer.

NACE LA HERMANA PEQUEÑA DE LA BI6000!!!!

La Bi3000 la ruta de la Retirada es la hermana pequeña de la Bi6000 una ruta circular de 2 días, para acabar de descubrir los rincones más escondidos y míticos que la Bi6000 dejó pendientes.

El primer día entraremos en Francia siguiendo la ruta que los republicanos siguieron en febrero del 39 por huir de los nacionales, y la vuelta por las antiguas rutas de la retirada y el GR 11.

El segundo día seguiremos las huellas de los maquis y jabalíes disfrutando de una auténtica ruta de senderos del más puro BTT.


LUGAR: Vallespir (Francia) y Ripollès, Provincia de Girona (Catalunya)

FECHAS: Del 1 de Mayo al 1 de Noviembre.

FITXA TÈCNICA: 108 km / 4600 m +

DIA 1: 58 Km 2115m Desnivel +

DIA 2: 50 Km 2450m Desnivel +

POBLACIONES DE LA RUTA:
Camprodon, Prats de Molló, Espinavell, Llanars, St. Pau de Seguries
FECHA LIMITE DE INSCRIPCIÓN: 15 días antes de empezar la ruta
PRECIO: 2 noches 160 € / 1 noche € 110